סדנת העצמה אישית נשית בת 7 מפגשים שבועיים.
הסדנה מסייעת לתחושת הרוגע והשחרור בזמן היצירה. המשתתפות, לבד וביחד, מבטאות מחשבה ודמיון באופן ספונטני והגוף משתחרר.
באמצעות חומרים שונים ומגוונים נגלה עולמות קסומים אישיים ונעצים את עצמנו.
במהלך הסדנה באמצעות ביבליותרפיה וסיפור מעשייה, נגלה את הקולות החבויים בנו. שיעזרו לנו לבטא רגשות ולמצוא את הקולות שלא ראינו קודם.
במהלך הסדנה, באמצעות דיאלוג פנימי, תנועה וריקוד נזמין את השחרור לחיינו וניצור ביטחון פנימי.
במהלך הסדנה, באמצעות קלפים ויצירת מנדלות נתחבר לעצמנו, נחזק את תחושת הערך העצמי, ונעזר במנדלה ככלי טיפול ופענוח העולם הפנימי שלנו.
במהלך הסדנה נביט על מסע החיים על פי הגישה הנרטיבית. נכתוב את דימוי חיינו כמטאפורה של נהר שיש בו כוח וזרימה והוא מיצג את חיינו מראשיתם. שילוב הכתיבה ויצירת נהר משלנו מאפשרת לנו באור המסע שעברנו לראות את החיים שמחכים לנו.
במהלך הסדנה באמצעות מדיטציה ושיח קבוצתי, כל אחת מהמשתתפות תבחר דמות מחייה שמהווה עבורה מקור השראה, בעזרת דמיון ויצירה נבטא את הצמיחה שלנו.
במהלך הסדנה נגלה את היחס והעמדה האישית למראה החיצוני שלנו ונעמיק בפנימיות שבנו שהיא המשמעותית ביותר עבורנו.
במהלך הסדנה כל אחת בוחרת שיר שמבטא את המאווים והרצונות שלה ובאמצעות דמיון מודרך ויצירה כותבת את התממשות החלום בחייה.
הפעילות מתבצעת בעזרת "קלפי נשות המקרא" ולפי התאוריות של הפסיכולוג קארל יונג.
בסדנאות נצא יחד למסע בדמיון מודרך אל הלא מודע שלנו, מסע שיאפשר לנו להגיע לתובנות עמוקות לגבי עצמנו.
במפגש כל משתתפת תתחבר באמצעות קלפים, מדיטציה ודמיון מודרך לתפילה האישית הנשית שלה.
במפגש כל משתתפת תצא למסע אל החלומות שלה בהשראת קלפי נשות המקרא ותגלה את הדרך למימושם באמצעות כתיבת החלום.
במפגש כל משתתפת תבין את משמעות השם שלה והקשר שלו אל גופה. באמצעות תנועה, ריקוד וקלפי חוכמת נשים יוענק ביטוי לסיפור השם.
במפגש כל משתתפת תבחר בדמות משמעותית מעוררת השראה עבורה, ובעזרת הקלפים תגלה את משמועתה לחוזקה הפנימי שלה.
במפגש כל משתתפת תצא למסע מהצל לאור בחייה. בעזרת קלפי חוכמת נשים נגלה מה הם הכוחות המעכבים אותנו להגשמת יעודנו ומהן העוצמות שבנו שמסייעות לנו להגשמה.
